１日何回歯を磨いていますか？
みなさん、こんにちは！
院長の平安名です。
１日に何回歯を磨けばいいですか？
という質問をよく受けます。
今回はその質問にお答えします🎶
それはズバリ、
食事とおやつの回数分、磨いてください！
少なくとも１日３回はハミガキをしましょう🎶
お口の中に砂糖や糖分などを含む食べカスが残っていると、虫歯菌によって歯垢として蓄積されます。
さらに歯垢の中で増えた虫歯菌が繁殖し、虫歯菌が「酸」を作ります。
この「酸」によって歯が溶けてむし歯になります。
ただし、
職場や学校でどうしても磨けない方は、
１日１回は時間をかけて徹底的に磨きましょう！
特に、夜寝ている間は虫歯菌が繁殖しやすいので、
寝る前の歯磨きは丁寧に行いましょう🎶
歯ブラシでしっかり汚れを落とすには、１カ所を２〜３回こするだけではキレイになりません。
歯１本につき、最低１０回は磨きましょう！
力を入れすぎると、毛先が潰れてうまく磨けないので、軽く握って磨いてくださいね！
歯ブラシだけでは歯の汚れが落としきれないので、フロスや歯間ブラシも併用して使いましょう。
詳しくは、
歯磨きの道具のついて
http://www.himawari-dc.jp/blog/post-131
も参考にしてください🎶
歯磨きのことでわからないことがございましたら、
当院にお気軽にご相談ください🎶
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医療法人徳和会 ひまわり歯科
院長：平安名 千博（へいあんな ちひろ）
東京医科歯科大学歯学部
日本歯周病学会（認定医）
日本保存学会（会員）日本歯科医師会（会員）
北九州市八幡西区岡田町12-16 JCHO九州病院前
Ｔｅｌ：093-632-6480
HP： https://www.himawari-dc.jp/
八幡西区 黒崎 の歯医者さん
歯並び 審美 ホワイトニング 親知らずのご相談随時受付。
診療科目：一般歯科 口腔外科 小児歯科 矯正歯科
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