スタッフブログ｜家族で楽しく通える八幡西区黒崎の歯医者さん「ひまわり歯科」

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こどものお口ぽかんのリスクと改善

こどものお口ぽかんのリスクと改善

みなさんこんにちは。

院長の平安名(へいあんな)です。
令和3年5月よりひまわり歯科に参りましたので、どうぞよろしくお願いいたします。

今日はお子さんの
「お口ぽかん」
についてお話しします。

お子さんのお口がポカンと開いているのに気づいたことはありますか？

お口が開いたままだと、お口とお鼻の重要な機能がはたらいていないかもしれません。

くちびるを閉じることは、歯の位置を正常に保つことにつながっています。歯の位置は、くちびるとほっぺたと舌の力の均衡で決まってきます。

お口が開いていると、くちびるから歯にはたらく力が弱くなるので、上や下の前歯が出やすくなり、噛み合わせがずれてしまいます。
前歯が出ると、さらにお口を閉じづらくなります。

お口が開いていたら、閉じるようにうながしてあげましょう。

また、「お口ぽかん」としていると口呼吸になっている可能性が高いです。

口呼吸になると、お口の中が乾燥しやすくなり、唾液がでにくくなって、むし歯やはぐきのはれを引き起こしたり、口臭の原因になったりします。

こどもの基本的な呼吸は鼻呼吸で、口は補助の役割を担っています。

鼻には加温・加湿・除塵などの役割もあります。ですから、吸った息が鼻を通過しないで口から入ると、外気が直接気管や肺に入り、ウィルスや菌が悪さしたり、アレルギーを引き起こしたりします。

お口が閉じにくかったら、あいうべ体操をやってみましょう！
あ〜と口を大きくあけ、
い〜と口を大きく横に広げ、
う〜と大きくくちびるをとがらせて、
べ〜とベロを突き出します。
できれば、あいうべ体操を食後に10回、1日30回行いましょう。

また、口呼吸になるのは、お鼻がつまっているからかもしれません。
鼻炎など、お鼻に原因がある場合は、耳鼻科を受診されてください。